{"id":44,"date":"2017-07-26T09:52:06","date_gmt":"2017-07-26T09:52:06","guid":{"rendered":"https:\/\/hopeingod.it\/hope\/?p=44"},"modified":"2018-10-09T08:41:00","modified_gmt":"2018-10-09T08:41:00","slug":"recovery-from-chronic-fatigue-syndrome-my-story-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hopeingod.it\/it\/2017\/07\/26\/recovery-from-chronic-fatigue-syndrome-my-story-2017\/","title":{"rendered":"Guarire dalla Sindrome da Stanchezza Cronica: la Mia Storia (2017)"},"content":{"rendered":"

Pubblicato per la prima volta sul sito web Premier Christianity<\/a><\/em><\/strong>.<\/p>\n

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La sindrome da stanchezza cronica (conosciuta sotto l\u2019acronimo inglese CFS) \u00e8 una malattia di cui soffrono, secondo alcune stime, una persona su 300[1]<\/a> e di cui un buon numero sono evangelici attivi[2]<\/a>.\u00a0Alcuni si riprendono completamente, altri solo parzialmente. Alcuni non si riprendono mai[3]<\/a>.\u00a0Adesso vi racconto la mia storia con la CFS.<\/p>\n

La mia battaglia con questa malattia \u00e8 cominciata nel 2005, quando mi sono ammalato a causa di un virus. All\u2019inizio potevo ancora andare dal dottore pedalando quei 5 minuti fino al suo studio, ma gi\u00e0 un paio di settimane dopo mi serviva un taxi. Passarono un altro paio di settimane e non riuscivo nemmeno a mettere due passi fuori casa. Per il successivo anno e mezzo andavo a letto alle nove di sera e dormivo per circa 12 ore, avendo bisogno di riposarmi anche durante il giorno.<\/p>\n

In quel periodo, tutti avevano voglia di darmi consigli su cosa avessi bisogno di fare \u2013 cos\u00ec misi una pentola d\u2019acqua sul termosifone, mangiai \u201cfango indiano\u201d (non chiedetemi come fosse\u2026)\u2026 e cos\u00ec nell\u2019estate del 2006 conobbi qualcuno che aveva davvero sofferto di CFS ed era stato curato con la cosiddetta Reverse Therapy[4]<\/a>,<\/a> il cui approccio si basa sull\u2019idea che questa malattia sia prettamente psicosomatica.<\/p>\n

Non mi colp\u00ec per niente: molte persone hanno cercato di farmi credere che la CFS fosse nella mia testa, ma mentalmente\u2026io stavo bene. Non ero gi\u00f9 di morale, sapevo che non dovevo essere guarito affinch\u00e9 la vita avesse un senso per me ed ero piuttosto rilassato al riguardo. Ero gi\u00e0 stato un missionario per diversi anni. Era impossibile che avessi problemi mentali, no?<\/p>\n

Beh, venne fuori che invece ne avevo. E lo scoprii tenendo un diario.<\/p>\n

Scrivendo giorno per giorno notai che alcuni dei miei sintomi erano legati a cose che capitavano nella mia vita. Il mio mal di gola cominci\u00f2 in concomitanza con la nascita di un lieve conflitto con qualcuno. La sciatica mi veniva quando facevo per troppo tempo la stessa cosa. Iniziai cos\u00ec a cambiare la mia vita e i sintomi si ridussero, cominciarono a tornarmi le energie.<\/p>\n

Non lo sapevo allora, ma l\u2019ideatore della Reverse Therapy aveva tratto molto di questa tecnica da un libro cristiano, Le emozioni mortali di Don Colbert, che esplora la malattia psicosomatica alla luce della sua esperienza come dottore.<\/p>\n

Questi principi mi permisero di fare importanti passi avanti, fra cui il riuscire a dormire 8-9 ore a notte. Avevo pi\u00f9 energia rispetto a qualsiasi momento degli ultimi due anni. Ero davvero vicino alla normalit\u00e0!<\/p>\n

Tuttavia ero terribilmente instabile. Quest\u2019enfasi sui miei sintomi e sul mio stato emotivo mi spinse a interpretare ogni sintomo alla luce di qualcosa di pi\u00f9 profondo. Ogni indigestione, ogni crampo veniva analizzato e rianalizzato per capire quali cambiamenti avrei dovuto apportare alla mia vita. Andavo in chiesa o a qualche incontro ma appena mi sentivo un sintome, mi alzavo e me ne andavo. Non ero una persona facile con cui passare il tempo.<\/p>\n

Dovevo fare di pi\u00f9, ma la Reverse Therapy non era capace di farmici arrivare.<\/p>\n

Fu a quel tempo che riuscii a parlare con qualcuno che aveva attraversato il Lightning Process[5]<\/a>,<\/a> un approccio che lavora sul modo in cui pensiamo, cercando di eliminare i pensieri negativi e guardando alle cose in maniera positiva.\u00a0 Non andai\u00a0al corso (non mi andava di spendere 500 sterline per pagarne uno, ma a dirla tutta non volevo nemmeno vanificare il progresso che avevo gi\u00e0 fatto). Ma cominciai a lavorare sui miei schemi di pensiero, notando quando tendevo verso la disperazione e combattendo questi pensieri (in maniera simile ad altri approcci cognitivi comportamentisti). Feci questo mantenendo una certa sensibilit\u00e0 verso la mia natura a somatizzare e l\u2019intero processo di riaggiustamento generale dur\u00f2 alcuni mesi, portandomi a guarire completamente.<\/p>\n

Guardando adesso al passato, sono molto grato per il mio periodo difficile di malattia. Perch\u00e9? Beh, ho scoperto che Dio era abbastanza anche quando non avevo energie. Non dovevo guarire. Non dovevo soddisfare i miei piani e i miei sogni. Lui era \u2013 e Lui \u00e8 \u2013 abbastanza.<\/p>\n

Ringrazio Dio anche perch\u00e9, quando la mia malattia continuava a peggiorare, mi chiedevo dove sarebbe andata a finire e riuscivo comunque a provare la Sua pace. Lo Spirito di Dio era reale e presente anche in questi momenti oscuri.<\/p>\n

E ringrazio Dio per avermi allenato a riconoscere i problemi psicosomatici. Nel condividere la mia storia e le mie debolezze, sono rimasto stupito da quante persone ne hanno tratto beneficio in diversi modi, dai loro problemi matrimoniali ai disturbi del sonno o ancora alla depressione.<\/p>\n

Ogni situazione \u00e8 diversa e ogni persona \u00e8 unica, dunque la guarigione non \u00e8 mai assicurata. Comunque Dio \u00e8 con noi, sia che guariamo o no, ed \u00e8 l\u00ec che sta la nostra vera speranza.<\/p>\n

Bibliografia<\/h2>\n

[1]<\/a> Prevalence rates of 0.2-0.4% according to https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/cg53\/chapter\/introduction<\/a>.<\/p>\n

[2]<\/a> More than would be expected: pers.comm John Eaton, founder of Reverse Therapy. Jun 2008.<\/p>\n

[3]<\/a> 5% recover fully according to Caines and Hotopf: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15699087.<\/p>\n

[4]<\/a> http:\/\/www.reverse-therapy.com\/.<\/p>\n

[5]<\/a> https:\/\/lightningprocess.co.uk\/<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pubblicato per la prima volta sul sito web Premier Christianity. La sindrome da stanchezza cronica (conosciuta sotto l\u2019acronimo inglese CFS) \u00e8 una malattia di cui soffrono, secondo alcune stime, una persona su 300 e di cui un buon numero sono evangelici attivi.\u00a0Alcuni si riprendono completamente, altri solo parzialmente. Alcuni non si riprendono mai.\u00a0Adesso vi racconto la mia storia con la CFS.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-44","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-articles"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hopeingod.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hopeingod.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hopeingod.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hopeingod.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hopeingod.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/hopeingod.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":223,"href":"https:\/\/hopeingod.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44\/revisions\/223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hopeingod.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hopeingod.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hopeingod.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}